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Régime proétine : que manger ?

Avez-vous déjà entendu parler du régime protéine ? C’est un régime qui vous permet de perdre du poids très rapidement.

Le régime protéine est divisé en plusieurs phases à savoir une phase d’attaque, une phase minceur, une phase de transition et enfin une phase de stabilisation.

Dans cet article nous allons vous parler de tout ce qu’il faut savoir du régime protéine.

Consultez http://www.regime-proteine.net pour plus d’informations.

Ce qu’il faut savoir sur le régime protéine

Bien qu’il ne soit pas encore bien connu du grand public le régime protéine est un régime très ancien qui a fait ses preuves à travers les années.

  • Les protéines que vous devez privilégier sont les protéines animales c’est-à-dire les viandes blanches, le poisson, les jaunes d’œufs ou même le soja;
  • Vous pouvez aussi mangez des algues car elles sont aussi une bonne source de protéines tout comme les pois chiches, les lentilles,…
  • Pour ne pas vous lasser de cette alimentation vous devez varier au maximum les assaisonnements pour préparer vos aliments vous pouvez cuire au four un jour et faire au barbecue un autre;
  • Vous pouvez aussi trouver des recettes types du régime protéine dans notre site dont le lien est plus haut.

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